Здоровая спина

Фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики мышц спины

Фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики мышц спины.
Она направлена на проработку мышечного корсета позвоночника и поддержание его в правильном положении.
Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендован и мужчинам, и женщинам.

Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
При регулярном посещении тренировок курса "Здоровая спина" улучшается кровоток в головном мозге и, как следствие, уменьшается риск инсульта. Вы сможете навсегда избавиться от головных болей, головокружений, бессонницы, нарушений памяти.

Just Open Yourself

Формирование правильной осанки

Проработка глубоких спинных мышц

Снятие напряжения с межпозвоночных сегментов

Укрепление мышечного корсета корпуса

Проработка ягодичных мышц

Растяжка мышц, вызывающих деформацию позвоночника

людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.

Курс "Здоровая спина" рекомендуется при:

сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля).

усталой, слабой, сутулой спине; ощущении постоянного напряжения в спине.

1

2

3

У данного вида фитнеса есть ряд ограничений

Just Open Yourself

Хронические заболевания позвоночника.

После операций и тяжелых травм

Межпозвоночная грыжа и серьезные нарушения осанки

Запишитесь на тренировку сейчас!

Мы ответим на все ваши вопросы, а также поможем выбрать необходимое направление. Оставьте свои данные и мы Вам перезвоним